Психологи порадили, як швидко повернутися до роботи після свят

Свята швидко розслабляють, не встигнувши насолодитися ними сповна, доводиться вже готуватися морально і фізично до майбутніх трудових буднів. Психологи стверджують, що позитивний настрій допомагає впоратися з періодом адаптації після вихідних днів і святкових веселощів.
Вченим вдалося з'ясувати раніше, що відпочинок протягом декількох днів повністю блокує працездатність і здатність швидко мислити. Як тільки настає довгоочікуваний вікенд, людина втрачає бажання працювати. Тому варто подумати заздалегідь про те, щоб розрахувати свої сили і не перестаратися з навантаженнями.
З настанням робочих днів, необхідно розумно підійти до виконання своїх обов'язків на роботі. Адже, комфортніше буде поступово влитися в робочу колію, збільшуючи навантаження, не занурюючись у всі робочі проблеми миттєво. Розставте пріоритети, які справи не можуть чекати виконання, а які залишити на потім і виходячи з цього починайте справлятися з поставленими завданнями.
Робота допомагає структурувати своє життя. Налаштуйте себе позитивно, думаючи про те, що саме ваша робота дає можливість реалізувати вас в житті і добитися бажаних результатів. Прийшовши на роботу після свят з негативним настроєм звинувачуючи всіх і все на світі, що ви втомилися і не можете приступити до справи може посилити період адаптації і в підсумку призвести до стресу.
Позитивний настрій, на думку психологів, допомагає сконцентруватися на роботі. Потрібно грамотно організувати робочий простір і навести порядок.