ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют
Єдина Країна! Единая Страна! United Country

Як перебороти осінню депресію

Дізнайтеся, як впоратися з осінньою депресією
Дізнайтеся, як впоратися з осінньою депресією
Осіння депресія і хандра? Ні, не чули. А все тому, що ми вранці робимо зарядку. І вам радимо.
Уся справа в тому, що вчені знаходять все більше підтверджень того, що фізична активність рятує від психологічних проблем і емоційних переживань.
Фахівці провели масштабне дослідження, в якому взяли участь 30 тисяч жителів Норвегії.
Медики спостерігали за їх станом здоров'я і з'ясували, що ті люди, які ніколи не робили зарядку, страждали депресією на 44% частіше, ніж ті, хто приділяв вправам 1-2 години на тиждень. Зовсім небагато часу, а який результат!
"Поки не зрозуміло, з чим саме це пов'язано, але ми припускаємо, що зарядка має не лише фізичні, але й соціальні плюси. У будь-якому випадку, наявність результатів досліджень говорить про те, що зарядку потрібно інтегрувати в програму з боротьби з депресивним станом. Навіть якщо нам вдасться лише трохи збільшити відсоток фізичної активності населення, ефект від цього буде величезний", - зазначили вчені.

Інтернет-видання
UA- Reporter.com

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Обмеження в 180 символів, залишилося: 180
  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <ul> <ol> <li><img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
тест против спам-ботов