ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют
Єдина Країна! Единая Страна! United Country
Синдикация материалов

тренування

Різноманітність тренувань іноді можуть заплутати. Не знаєш який вид навантажень вибрати, дієту і який режим дотримуватися, щоб заняття не пішли нанівець.
Фахівці точно знають, що треба пам'ятати про тренування, тому разом з порталом вивчимо і запам'ятаємо головні правила, які приведуть до бажаних результатів.

Головні правила тренувань:

166 просмотров. Обговорити (0)

Організм і будова тіла чоловіка від жінки відрізняється. Підбираючи раціон харчування і тренування необхідно враховувати цей факт. Про те, що жінка малорухома і приділяє більше уваги домашньому вогнищу, ніж чоловік свогєму тілу і важкій фізичній роботі - це не так. В наш час деякі жінки більше працюють фізично, ніж деякі чоловіки.

132 просмотра. Обговорити (0)
Загрузка...

Існують певні правила харчування для людей, які виконують щоденні тренування. Перед тренуванням краще їсти за дві години, бажано не важку для шлунка їжу. Але чим харчуватися після силових вправ?
Щоб тренування не пройшла марна і наша їжа працювала на благо для здоров'я і придбання бажаних форм, необхідно дотримуватися раціон харчування після тренування.

155 просмотров. Обговорити (0)

Якщо хтось придумає метод тримати тіло в тонусі і в формі, який буде забирати якомога менше часу це буде найвидатніший людина. Ми хочемо виглядати красиво, але не завжди вистачає на це часу, сил і бажання.

Сучасні методики харчування і індивідуальних тренувань вимагають багато зусиль. Але як бути, якщо ми хочемо мати рельєфне тіло або швидко схуднути до літа?

133 просмотра. Обговорити (0)

Риб'ячий жир з самого дитинства асоціюється з неприємними спогадами, противним смаком від якого ми всі відмовлялися. Якщо запитати у будь-якого дорослого про користь риб'ячого жиру, він не замислюючись відповість, що це засіб від усіх хвороб і підтримки міцної імунної системи.

331 просмотр. Обговорити (0)

Відома гімнастка, яка двічі була абсолютною чемпіонкою світу, Ірина Дерюгіна заявила, що гірших умов для тренування з художньої гімнастики, ніж в Україні немає ні в одній країні світу. Заслужений майстер спорту СРСР в ефірі телеканалу NewsOne.до питання ведучого, чи мають моральне право українські спортсмени виїжджати з України і змінювати громадянство, поставилася філософськи.

161 просмотр. Обговорити (0)

У Росії 14-річного хокеїста до смерті забили ногами у роздягальні спортивної школи.

Тренер, якого після цього інциденту відсторонили від роботи, своєї провини у цьому не бачить. Він впевнений, що травма була випадковістю – хлопчик міг впасти, або хтось його зачепив ненавмисне.

635 просмотров. Обговорити (0)

Практично кожна представниця красивої половини нашої планети прагне мати ідеальну фігуру, гарні форми, підтягнуте тіло. В першу чергу це впевненість в собі, коли жінка подобається собі, це означае, що вона буде привертати увагу оточуючих, а від представників чоловічої статі зовсім не буде відбою.

132 просмотра. Обговорити (0)

Проблеми із зором відбуваються не тільки через постійну роботи за комп'ютером. Кожен день наші очі виконують велику роботу. Читання, робота в офісі з документами, напруга зору відбувається при розгляді будь-яких деталей. Спробуємо ознайомитися з прийомами для зняття втоми.

133 просмотра. Обговорити (0)

Професійна підготовка поліцейського – запорука успішного виконання службових завдань.

135 просмотров. Обговорити (0)
Впродовж двох тижнів на Закарпатті проводить навчально-тренувальні збори збірна України з кікбоксингу. Займаються вони разом із закарпатськими боксерами на спортивних базах крайової федерації боксу.
240 просмотров. Обговорити (0)

У своєму блозі Настя Каменських вчить, як можна тренуватися, не відвідуючи спортзал. Співачка показала вправи на звичайних сходах.

600 просмотров. Обговорити (0)

В суботу, 20 лютого, в залі фітнес-центру «Viper Gym» відбудеться відкрите тренування сідниць та урок позування від чемпіонки світу Оксани Бригідир. Початок о 15:00.

729 просмотров. Обговорити (0)
Закарпатські захисники кордону із Чопського прикордонного загону увесь тиждень відточуватимуть майстерність володіння зброєю.
338 просмотров. Обговорити (0)

І досі ти, дорогий друже, в спортивному клубі «Проспект» в Ужгороді по понеділках, середах і п’ятницях невтомно ведеш до висот самовдосконалення спортсменів трьох груп — з семи до десяти років, з десяти до чотирнадцяти і старших: з чотирнадцяти до вісімнадцяти.

382 просмотра. Обговорити (0)

Ужгородські гандболістки розпочали свій трудовий тиждень в Карпатах, де в гірському масиві Драгобрату зміцнюють здоров'я та покращують загальну фізичну готовність до національної першості.

360 просмотров. Обговорити (0)

ГДЗС- мало хто з сторонніх, не пов'язаних з оперативно-рятувальною службою дасть точне визначення даній абревіатурі. Хоча насправді, в оцих літерах приховані десятки врятованих життів наших краян та не одна тисяча врятованих матеріальних цінностей.

321 просмотр. Обговорити (0)

Розпочали підготовку до сезону гандболістки ужгородських «Карпат». З 19 по 24 липня спортсменки проведуть у Берегові, а з 25 липня відправляться на десятиденні збори на Драгобрат.

821 просмотр. Обговорити (0)

Цікаво спостерігати за тренуваннями військових пожежників. Адже свої дії вони відпрацьовують не на карті або ж макеті місцевості, а в умовах, максимально наближених до реальних. Все відбувається як за будь-якої надзвичайної події..

912 просмотров. Обговорити (0)

Як повідомляє кореспондент UA-Reporter.com, описати теперішній стан цього виду спорту можна так: наскільки він корисний для людини, настільки мало його підтримують у Закарпатській області. Це відчутно на всіх рівнях: починаючи з наймолодших вихованців у секціях і закінчуючи регіональними командами, які страждають від нестачі коштів та місця для тренувань.

947 просмотров. Обговорити (0)