Долгий сон плохо сказывается на здоровье человека

По мнению ведущих экспертов из Соединенных Штатов Америки регулярный ночной отдых, который длится более 8 часов – вредит самочувствию людей.

Медикам удалось реализовать уникальный в своем роде опыт. В ходе осуществления исследований они хотели выяснить влияние сна на организм представителей слабого и сильного пола. Благодаря информации, предоставленной командой научных работников после совершения ряда испытаний, стало известно, что продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье парней и девушек.

Такой вывод эксперты сделали по окончанию комплекса лабораторных и клинических наблюдений. В частности, как заявила группа научных работников из Национального медицинского университета, в ходе проведения опытов команда задействовала около 60 тысяч респондентов, проживающих на территории Соединенных Штатов Америки.

По мнению врачей, человеку достаточно спать 7 часов в сутки. При этом, 9-ти часовой отдых может навредить организму дам и юношей. Переизбыток сна является причиной развития хронических заболеваний, подобно сахарному диабету или ожирению.

Ученые нашли способ продления жизни