Ужгородцам предлагают оздоровить свой позвоночник с помощью особой йоги

В Ужгороде начался набор в группу студии йоги «Вертикаль», в которой практикуют безопасную йогу с корректным подходом к позвоночнику.

Именно на этой главной оси и опоре тела сосредоточены на занятиях.

Важной составляющей является практика дыхательных упражнений, с помощью которых оздоравливаются все внутренние органы, организм очищается от токсинов.

Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних йогических текстов.

При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник человека.

Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями с помощью асан. Результаты исследования уже на начальных стадиях заставили принципиально изменить общераспространенный сейчас ущербный подход к практике асан.

С практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвонковых дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, стойки на плечах и голове.

Основной задачей асан является прокачка крови и лимфы, устранение застойных явлений в теле.

Даже те люди, которые приходят в группу уже с патологиями в позвоночнике улучшают его состояние. При совершенствования практики родилось золотое правило этой методики - содержание позвоночника в естественно ровном положении.

В процессе тренировки также акцентируется внимание на укреплении интимных мышц, гарантирует интимное здоровье и внутреннюю силу человека.

Занятия проводит Алена Гондорчин, единственный сертифицированный тренер в Закарпатской области инструктор по коррекции позвоночника, училась в Киевской школе йоги.

- На наши занятия могут приходить люди любого возраста, - говорит Алена. - Суть методики можно передать в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление.

Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление мышц.

График работы студии йоги "Вертикаль":

понедельник, среда, пятница - с 10.00 до 11.30 - проводит Елена Гондорчин (йога с корректным подходом к позвоночнику);

понедельник, пятница - после 18.00 - хатха-йога проводит Диана Семак.

Проводим набор в вечернюю группу йоги с корректным подходом к позвоночнику - по вторникам и четвергам.

Стартуем по мере набора группы.

Время еще не утвердили, но ближе к 18.30.

По абонементу стоимость одного занятия - 25 гривен, полного абонемента - 200 гривен (включает 8 занятий),
разовое посещение одного занятия - 30 гривен.

Студия йоги "Вертикаль",
запись по телефону - 0501502038.