ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !

В чем секрет долголетия: Советы восточных мудрецов

    29 марта 2024 пятница
    96 переглядів
    Как прожить 100 лет?

    Ответ на этот вопрос наверняка знают восточные мудрецы, ведь именно на Востоке люди доживают до глубокой старости, сохранив при этом отличное здоровье и ясность ума.

    Возможно, и нам с тобой стоит прислушаться к советам долгожителей.

    • Осенью и летом ложись спать и просыпайся как можно раньше.
    • В зимнее время старайся отправляться в кровать рано, а вставать поздно.
    • Весной засыпай, пока за окном светло, и поднимайся с восходом солнца.
    • Соблюдай золотую середину в питании. Не переедай и не голодай.
    • Держи ноги в тепле. Активное поступление энергии к голове может вызвать скачок артериального давления. Чтобы этого не случилось, отведи энергию вниз, к стопам.
    • Избавься от беспокойства. Меньше размышляй о неприятных вещах, больше действуй.
    • Следи за тем, что рассказываешь. Старайся говорить меньше, тщательно выбирая, что и когда сказать.
    • Избытки чувств могут нанести вред твоему здоровью. Соблюдай умеренность во всем.
    • Искренне улыбайся и наполняй свое сердце милосердием. Это может заменить любое лечение.
    • Развивай свой ум, ведь вместе с ним совершенствуется и сердце.

    По преданию мудрецов Востока, тело человека является частью Вселенной и способно к саморегуляции.

    Чтобы всегда оставаться здоровым, достаточно следить за питанием, двигаться, и сохранять душевное спокойствие. Бери на заметку рекомендации долгожителей!

    Ватикан: следующий год станет роковым для человечества

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору
    Похожие новости