"Три кити", або Секрети стрункої фігури від Віри Брежнєвої

Співачка Віра Брежнєва на сторінці Instagram розкрила секрети своєї стрункої фігури. Брежнєва впевнена, що стрункість – це не худоба, а краса тіла.

Співачка зізналася, що її ідеальна вага становить 53 кілограми при зрості 170 сантиметрів.

"Стрункість – це легкість і комфорт. Стрункість це не худоба, це краса. А кожен гарний для себе в різній вазі і пропорціях. Тому я розповім, що для мене моя стрункість. Мені подобається бути такою. Легкою, гнучкою, стрункою. Я подобаюся собі в дзеркалі. мені подобається чути компліменти на адресу свого тіла і здивовано-захоплені погляди! Так! Мені майже 35, але мені все це подобається, струнка – не є худа. Струнке тіло – здорове гарне тіло. Як я його таким роблю?! ХАРЧУВАННЯ, СПОРТ, МАСАЖ. Три кити. Я можу бути в будь-якій ваговій категорії, якій захочу! (Хоча мені ідеально підходить 53 кг при зрості 170 см) але ці три кити завжди допомагають мені залишатися стрункою. Зберігати мої пропорції, подобатися собі. Та, після 30-ти метаболізм сповільнюється, і працювати над собою стає трохи складніше (за рідкісними винятками) і більше. Тому – харчування суворіше, спорт – тільки те, що дає мені гнучкість, здоров'я, рельєф. Масаж – допомога шкірі", – розповіла зірка.