Додати новий коментар

Деякі продукти обросли міфами, хоча насправді досить корисні.


Вершкове масло.


У цьому продукті містяться вітаміни D, А, Е, С, В, кальцій, фосфоліпіди і незамінні амінокислоти. Вони корисні при будівельних процесах в організмі, а також надають позитивний вплив на нервову систему.


У помірних кількостях вершкове масло позитивно впливає на стан шкіри, серця, судин.


Макарони.


Макарони з твердих сортів пшениці - не можуть бути шкідливими. Популярність і відомої італійської кухні в усьому світі це підтверджують. Якщо ж підібрати правильну заправку для макаронів, то з ними в організм будуть надходити тільки корисні речовини, які допоможуть тримати себе в формі.


Морозиво.


Якщо морозиво робити самому - то корисніше десерту навряд чи можна знайти. Для приготування потрібно натуральний йогурт і улюблені ягоди або фрукти. У такому продукті будуть амінокислоти, вітаміни, мінерали та важливі для нормального обміну речовин ферменти.


Пластівці для сніданку.


Якщо правильно підібрати пластівці, в яких не буде багато цукру, то це буде найкращим способом почати день.


Зазвичай в пластівцях багато вітамінів групи B, кальцію і заліза.


Жувальний мармелад.


Мармелад - це приклад корисного десерту. Для його виробництва виробники використовують патоку, цукор-пісок, желатин, пектин, лимонну кислоту, воскожіровую суміш, натуральні і ідентичні натуральним ароматизатори та барвники.


10% мармеладу - бджолиний віск, який також позитивно впливають на організм.