ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Експерти розчарували любителів детокс-дієт

    19 лютого 2018 понеділок
    Картинка користувача Firefly.

    Детокс-дієти стали досить популярними. Багато розглядають детокс як панацею, яка допоможе очистити організм і втратити зайву вагу. З приводу детокс-дієт існує багато суперечок серед фахівців.
    Розглянемо кілька фактів про детокс-дієти, які допоможуть зробити висновок, застосовувати цей вид дієти чи ні.
    Правильне харчування в поєднанні з тренуваннями допомагають досягти бажаних результатів. Ваш організм стає міцнішим, тіло рельєфним. Цей вид догляду за собою працює у всі часи. А що стосується детокс-дієти, багато фахівців вважають екстремальним для організму. Практично кожна детокс-дієта передбачає різке скорочення споживання калорій, що призводить до уповільнення роботи метаболізму. Коли ви серйозно обмежуєте калорії, ваше тіло переходить в режим голодування. В результаті можна втратити вагу, але не за рахунок зниження споживання жиру, а за рахунок зменшення кількості води і м'язової маси.

    Організм здатний самостійно очищатися
    Люди з хорошим станом здоров'я, які постійно стежать за своїм раціоном не потребують примусового очищення. Нирки, кишечник, при здоровому організмі, працюють без перебоїв. Органи самі запускають процес очищення, при чому регулярно. Якщо в роботі цих органів все ж спостерігаються збої, чистити організм можна за допомогою фруктів і овочів.
    Організм не можна "ґвалтувати" себе жорстокими дієтами і неприродними шляхами. Замість суворого детокс необхідно підібрати правильне харчування, скоротити споживання солі, цукру, насичених жирів, алкоголю.
    Завдяки регулярному раціональному харчуванню ваш організм не буде мати потребу в додатковому очищенні.

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Рейтинг: 

    Пунктів: 0

    Письмо редактору
    Загрузка...