користь
Сезон збору соку починається в березні й закінчується в останніх числах квітня, коли на деревах з’являються перші сережки.
Йогурти - це не лише смачні ласощі, але й потужний засіб проти застуд і осіннього авітамінозу.
Звичайно ж, мова йде не про магазинні промислові йогурти з цукром і фруктовими наповнювачами, а про домашні пробіотичні напої, приготовані тільки на молоці та заквасці.
Правильне харчування не обов'язково означає дороге. Пропонуємо вам добірку "базових" продуктів, які не вимагають великої кількості коштів і в той же час забезпечують організм корисними речовинами, даруючи нам здоров'я та гарний вигляд.
Білокачання капуста
Мед з давніх пір вживається в їжу людиною. Однак далеко не всі знають про його цілющі властивості. Між тим, як повідомляє портал gogetnews, мед може істотно поліпшити стан вашого здоров'я. Для цього достатньо вживати в їжу хоча б по одній чайній ложці меду на добу.
Кунтужне молоко – страва не надто відома, але варто взяти її на замітку, адже користі від такого продукту дуже багато.
Попереджаємо! Після прочитання цієї статті припине діяти ефект «плацебо»!
Вчені із Міжнародного агентства з дослідження раку та Лондонського імперського коледжу спростували розповсюджений міф щодо шкідливості вживання кави.
Як виявилося, популярний напій здатний навіть продовжувати життя.
Дослідження показали, що синтетичні підсолоджувачі не допомагають позбавитися від зайвої ваги.
Сьогодні надмірна вага і ожиріння є проблемою у всьому світу. Зайва вага підсилює ризик розвитку серцево-судинних і ендокринних захворювань. Найпоширенішим методом зниження ваги залишається контроль калорійності їжі.
Нещодавно іграшка спінер увірвалася в життя сучасної молоді. Однак не всі експерти вважаю її безпечною для здоров'я.
Чим корисний?
Вчені, що займалися питанням впливу спінер на людину, вважають, що він сприяє загостренню уваги, позбавляє від депресії.
Чимало людей не можуть уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. За їх словами, без цього чудодійного напою просто неможливо прокинутися. Інші ж вважають за краще пити чорний чай, а ще стверджують, що він набагато корисніший. Хто ж із них має рацію?
Чорна кава
Ягідний сезон у самому розпалі й українці масово купують, вирощують та споживають одну з найсмачніших літніх ягід – полуницю. Крім того цю ягоду використовують не лише у їжу, для неї знайшлося місце і в косметології. Проте фахівці попереджають, що цей смаколик може замість користі нашкодити здоров'ю.
Люди постійно сперечаються про шкоду і користь вегетаріанського раціону харчування. Ті, хто з певних причин відмовився вживати продукти тваринного походження мають свої спонукання і зовсім різні. В очах м'ясоїдів вегетаріанці здаються дивними людьми, бо багато хто не може уявити своє харчування, в якому не буде м'ясних продуктів.
Лужна дієта може бути корисною, коли в організмі відбуваються запальні процеси, такі як артрит, а також для тих, у кого надмірна вага або у яких є хронічна втома або проблеми з настроєм. Подібна дієта була б корисною для всіх жінок, оскільки вона допомагає зберегти кальцій і приносить користь м'язів, серця і кісткової функції.
Ми вже народжуємося з наявною тягою до солодощів. Наші предки використовували фрукти і стільники в якості джерел цукру і енергії.
Дедалі популярнішими стають вишні та черешні. У порівнянні з черешнею, терпкі вишні часто споживаються сушеними, замороженими або свіжими. Вишневий сік пов'язаний з рядом цікавих переваг для здоров'я. Тим не менш, деякі терпкі сорти вишневого соку можуть містити значну кількість доданого цукру.
Яйця вважаються одним з найбільш корисних сніданків. Смажені або варені надають нам необхідну кількість вітаміну D. Так, дощові дні не можуть дати його організму, оскільки тільки сонячні промені подарують нам його.
Деякі люди роблять абсолютно абсурдну річ обполіскуючи лимони, якщо вони призначені тільки для отримання соку.
А ви миєте лимони?
Корисно їсти перше або ні - з цим питанням до сих пір не розібралися медики. Але існують рецепти корисних перших страв, які дієтологи рекомендують до вживання.
Сало є одним з найулюбленіших і традиційних продуктів українського народу. Багато років, фахівці розбираються в головному питанні, яке цікавить людство.
Вживання сала корисно для здоров'я чи ні? Давайте спробуємо в цьому розібратися.
З дитинства кропива асоціюється у нас з неприємними відчуттями і печінням під час зіткнення з тілом.
Парова дієта унікальна тим, що вона очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає скинути зайву вагу, нормалізує роботу метаболізму і, що найголовніше, не викликає недоїдання.
Стати вегетаріанцем не легко. Багато хто відмовляється від вживання м'яса з різних мотивів. Але коли настає момент і ви готові відмовитися від м'яса випливає наступне питання, яким продовольством необхідно замінити курку, яловичину та свинину.
Експерти своєї області постійно досліджують питання правильного харчування. Які методи ефективні, а які, навпаки, можуть нашкодити, властивості продуктів, їхній вплив на стан органів.
Медики зробили висновок, що для швидких результатів потрібні інтенсивні тренування і строгі обмеження в їжі, коли інші експерти довели зворотне.
Вода - це головне джерело наших життєвих сил. Без води не можливе існування планети і людини. Вживання денної норми води необхідно для поповнення водного балансу, але воду можна отримувати вживаючи деякі напої, які будуть допомагати залишатися молодим і здоровим.
Найкорисніші напої, подовжують молодість:
Деякі експерти вважають каву чи не найбільш гіршим і шкідливим напоєм для організму людини. Але є й інша думка вчених, які в ході досліджень змогли виявити корисні властивості ароматного напою.
Розглянемо кілька висновків вчених, які змогли розвіяти міфи про шкоду кофеїну.
Експерти з каліфорнії в ході досліджень прийшли до висновку про те, що люди середнього віку, які вживають продукти з високим вмістом білка тваринного походження найбільше піддають небезпеці своє здоров'я як і курці.
Група вчених з Британського університету провела серію досліджень, в результаті яких дійшла висновку, що шампанське в помірних дозах позитивно впливає як на жіноче, так і на чоловіче здоров'я.
Мандрівники прагнуть не тільки побачити красиві місця в різних країнах, але і скуштувати традиційні страви, особливо якщо вони відомі на весь світ.
Розглянемо найбільш небезпечні і калорійні страви світу.
Ковбаса
З приходом тепла хочеться вживати якомога більше води і охолоджуючого смачного морозива. Напевно не існує людей, які не любили б смачне морозиво, особливо, коли нині його дуже великий вибір на будь-який смак.
Секс є важливою частиною життя чоловіка і жінки. Деякі можуть обходитися без нього роками, чого не скажеш про інших. Деякі жінки і чоловіки не бажаючи мати постійні відносини знаходять собі пару, щоб підтримувати здоров'я завдяки сексу.
Розглянемо вплив сексу на організм і міфи, які пов'язані з заняттям сексом.