ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !
спорт

спорт

    03 лютого 2023 п'ятниця
    Жіночий одяг, який пасує кожній – великий вибір у New Balance

    Зміна сезону, це завжди головний біль для тих, хто дбайливо та уважно ставиться до свого зовнішнього вигляду.

     
    Спортивно-реабілітаційний центр в Ужгороді: гірке сьогодення чи світле майбутнє?

    Ми вже повідомляли, що в обласному центрі зводять сучасний спортивно-реабілітаційний центр для інвалідів та учасників АТО. Під ці потреби виділено будівлю колишньої котельні по вул. Ф.Тіхого, яка до початку робіт перебувала в аварійному стані.

     
    Відповідь тренера: чому спорт не дружить з алкоголем

    Спортсмени не п'ють - ця аксіома відома всім з дитинства. Однак ніхто не пояснював, чому так важливо відставити келих у бік, якщо ви займаєтеся спортом і правильно харчуєтеся, щоб схуднути або наростити м'язи.


     
    Приємне з корисним: як схуднути, займаючись коханням

    Питання про те, чи допомагає активне статеве життя схуднути, старе як світ. Виявляється, існують як прихильники такого методу скидання зайвої ваги, так і романтики, які вважають використання сексу в такому ключі низьким та дурним.


     
    Каменських знялась у пікантній фотосесії

    Українська співачка Настя Каменських опублікувала на сторінці в Instagram серію фотографії на природі.


    Каменських не лише похвалилась чудовою фізичною формою та розкішним волоссям, а й показала одяг власного бренду NKSport.


     
    Вчені розкрили простий секрет довголіття

    Вчені з Німеччини, Нідерландів, США та Японії відкрили простий спосіб визначення тривалості життя.


    Про це повідомляє журнал NatureCommunications з посиланням на відповідне дослідження.


     
    Які популярні міфи заважають худнути

    Спеціаліст програми з управління вагою і автор книг про здорове харчування Тетяна Винник спростувала 4 популярних міфи про правильне харчування.


    Які помилки заважають вам схуднути.


    Міф 1: Потрібно виключити вуглеводи і харчуватися одними білками

     
    Як правильно вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватись

    Здоровий спосіб життя та правильне харчування зараз на піку моди і, без перебільшення, охопили весь світ.


    Навколо них існує величезна кількість міфів. Адже саме під час погоні за ідеальною фігурою, люди відмовляються від дійсно корисних продуктів.


     
    Наталія Могилевська поділилась секретами схуднення та своєю дієтою

    Українська співачка Наталія Могилевська, нарешті, знайшла для себе ідеальну формулу підтримки гарної фізичної форми.


    Секретами схуднення артистка поділилася з підписниками на сторінці в Instagram.


     
    Як не втратити форму влітку, кілька порад

    Літо в самому розпалі, і вже, напевно, багато людей почали помічати, що зайві кілограми з'являються незрозуміло звідки. А все тому що літо – це період, коли активність людини падає в рази через спекотну погоду. Тому, ми вирішили розповісти вам, як не набрати вагу влітку.

     
    Пропонуємо вам список недорогих аналогів популярного спортпіта

    Через ряд причин — починаючи від алергії, закінчуючи обмеженнями бюджету — багато тих, хто тренується, не можуть собі дозволити прийом протеїнового порошку. Досить часто починаючі спортсмени не знають, що купити, тому що хочеться придбати все. Але, на жаль, ціни на якісні препарати досить високі та далеко не кожному по кишені.

     
    Експерти розповіли,як правильно спалювати жир

    Кожен з нас хотів би добре виглядати в пляжному одязі, але не всі встигли підготувати своє тіло до літнього сезону. Якщо ви входите в число останніх, це означає, що ви шукайте способи спалити зайвий жир, перед тим як відправитися на вечірки біля басейну.


     
    Пропонуємо кілька рецептів, які допоможуть вам схуднути з задоволенням

    Приготувати смузі в домашніх умовах – досить просте та цікаве заняття. Цей напій може стати не тільки вишуканими ласощами, але і повноцінною заміною обіду або вечері, у залежності від доданих у суміш продуктів.


     
    П`ять простих порад,які допоможуть вам скинуту зайву вагу

    Коли справа доходить до втрати ваги, то тут вся суть у спалюванні калорій. І зовсім не обов'язково виснажувати себе з допомогою пробіжки під палючим сонцем, заливаючись літрами поту. Адже, як виявилося, цей варіант далеко не ефективний.


     
    Як міцно спати і спалювати калорії уві сні

    Чим менше ви спите - тим більше їсте. Це золоте правило знають всі провідні дієтологи світу.


     
    Кращі вправи для дівчат

    Всі хочуть бути красивими і підтягнутими. Для цього є сотні тренажерів і тисячі різних тренувань.


    Уже через місяць на вас з дзеркала буде дивитися зовсім інша людина!


     
    Що краще для підтримання себе у формі

    Щоб підтримувати себе у формі, ви повинні сісти на свій велосипед або бігти за ним?


    Давайте з'ясуємо.


    Якщо ви хочете швидко пристосуватися
    Велоспорт: як і в школі, ми розвиваємо силу перебування на своєму велосипеді. Це вважається стійким тренуванням витривалості.

     
    Як можна тренуватись на пляжі

    З приходом сонячних днів самий підходящий час, щоб відмовитися від тренажерних залів і зайнятися спортом під відкритим небом. Чому б не відправитися прямо на пляж, щоб працювати над своїм тілом?


     
    Розглянемо кілька фізичних вправ, які допоможуть налаштуватися на якісний секс

    Ні для кого не секрет, що фізичні вправи підвищують настрій, прискорюють сексуальний потяг і покращують загальний стан здоров'я. Але ці факти не завжди приводять вас в спортзал.


     
    Як часті тренування впливають на чоловіче лібідо

    Чоловіки не менше жінок стежать за своїм тілом і правильним харчуванням. Але нещодавні дослідження вчених показали, що тренування з найвищою інтенсивністю знижують сексуальну активність у сильної статі.


     
    Чому бігати одному не рекомендують спеціалісти

    Медики рекомендують займатися бігом під відкритим небом, так як це дасть можливість дихати свіжим повітрям та підняти настрій під час тренування. Ми не можемо бути впевненими у своїй безпеці, коли виконуємо пробіжку у самоті.


     
    Фахівці знайшли вихід як позбутися від зайвих сантиметрів в проблемних зонах

    Жир - один з головних ворогів жінки. Всім відомо, що по організму він розподіляється не рівномірно, а накопичується саме в проблемних місцях.

     
    Як боротися із зайвою вагою під час відпочинку

    При виконанні тренувань ми повністю впевнені в тому, що наші калорії йдуть і тіло набуває бажаних форм. Але не завжди вдається дотримуватися цей режим, так як свята або інші причини можуть порушити постійний режим.
    Експерти дали пораду, як можна правильно лінуватися.

     
    Експерти порівняли заняття сексом з важкими фізичними навантаженнями

    Регулярні інтимні стосунки, як ми знаємо, позитивно позначаються на нашому здоров'ї і емоційному самопочутті. Багато вчених називають секс кращою альтернативою фізичним вправам.
    Якщо ви не хочете витрачати час і кошти на дорогі спортзали, щоб підтримувати свої форми, експерти рекомендують більше займатися сексом.

     
    Рецепт напою, який допоможе швидко скинути зайву вагу тіла

    На жаль, не існує універсального методу, щоб з легкістю і без шкоди для здоров'я привести тіло у форму. Для досягнення ідеальних форм потрібно постійно стежити за раціоном харчування, виконувати безліч навантажень і дотримуватися здорового способу життя.

     
    Відкриття може допомогти діабетикам і людям з ожирінням

    Вчені із США, Швейцарії та Австралії з допомогою спеціальних препаратів простежили молекулярний механізм штучного підвищення фізичної витривалості.
    Результати дослідження представлені в статті журналу Cell Metabolism.

     
    авдяки думки експертів, вдалося з'ясувати, які дії призведуть до результатів

    Різноманітність тренувань іноді можуть заплутати. Не знаєш який вид навантажень вибрати, дієту і який режим дотримуватися, щоб заняття не пішли нанівець.
    Фахівці точно знають, що треба пам'ятати про тренування, тому разом з порталом вивчимо і запам'ятаємо головні правила, які приведуть до бажаних результатів.

     
    Як веде себе чоловіче тіло і жіноче при однакових фізичних навантаженнях?

    Організм і будова тіла чоловіка від жінки відрізняється. Підбираючи раціон харчування і тренування необхідно враховувати цей факт. Про те, що жінка малорухома і приділяє більше уваги домашньому вогнищу, ніж чоловік свогєму тілу і важкій фізичній роботі - це не так. В наш час деякі жінки більше працюють фізично, ніж деякі чоловіки.

     

    Сторінки