як позбавитися

Мало хто може без проблем засипати ввечері, в потрібний час, і прокидатися з ранку по будильнику, а потім ще і цілий день бути бадьорим. А ось нестача хорошого і якісного сну може дуже погано позначитися на вашому організмі.