Анастасія Квітко розкрила секрет своїх пишних форм (ФОТО)

Улюблені вправи Анастасії Квітко – це присідання і випади, які допомагають тримати попу в тонусі

Пишнотіла Анастасія Квітко, яка більш відома як "Російська Кім Кардашьян", не їсть м'яса і займається спортом, щоб виглядати добре.

Про це вона розповіла в інтерв'ю порталу Woman.ru.

22-річна Анастасія дякує хорошим генам, які заклали такі нереально пишні обсяги, як у неї.

"Не лукавитиму і не говоритиму, що легко. Щоб домогтися подібних результатів, треба, звичайно ж, дуже багато працювати над собою. Хоча, зізнаюся, що чималу роль зіграла і будова моєї фігури: коли я набираю вагу, нехай навіть це будуть зайві 3-4 кг, то все це відкладається виключно на стегнах і сідницях, а живіт залишається таким же плоским. Що вже там, з генетикою мені пощастило. Якщо ж у дівчини спочатку тип фігури "яблуко" або "прямокутник", домогтися таких результатів буде досить складно", – розповіла вона.

Крім генетики, для підтримки форми Квітко також регулярно займається спортом і не їсть м'ясо.

"Мої улюблені вправи – це присідання і випади. Ще дуже люблю підніматися і спускатися зі степ-платформі заввишки в метр. Для сідниць і стегон ця вправа чи не ефективніша, ніж присідання. Я не їм м'ясо, тому переважно мій раціон становлять морепродукти , овочі і фрукти. У Маямі з цією їжею проблем немає: кожен день я їм найсвіжішу рибу, устриць і крабів", – розповіла Анастасія.

Разом з тим росіянка зазначила, що в США багато красивих дівчат, але більшість з них не натуральні. Сама ж Квітко неодноразово стверджувала, що не робила жодної пластики.

"Звичайно, більшість людей напевно скажуть, що на мене звертають увагу виключно через красиву фігуру. Але у мене є інша думка з цього приводу. Наприклад, в Америці досить багато дівчат з подібними формами, щоправда, найчастіше вони штучні. Незважаючи на їхні шикарні тіла, на них вкрай рідко дивляться чоловіки", – впевнена Анастасія.