ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Чому ви маєте вживати цей напій щодня: 5 причин

    29 вересня 2020 вівторок
    Ці п'ять фактів про йогурт змусять вас бігти до магазину

    Йогурти - це не лише смачні ласощі, але й потужний засіб проти застуд і осіннього авітамінозу.


    Звичайно ж, мова йде не про магазинні промислові йогурти з цукром і фруктовими наповнювачами, а про домашні пробіотичні напої, приготовані тільки на молоці та заквасці.


    Заряд вітамінів


    Мало хто знає, що йогурт - це джерело вітамінів і мінералів. Усього 200 мл цього продукту на день забезпечить вас на 50% денною нормою вітамінів А, Е, D, PP, C і на 25% - вітамінів групи В.


    Сильний імунітет


    Дослідження показали, що щоденне вживання 300 мл йогурту може підвищити імунітет і захистити організм від вірусів.


    Перемога над молочницею


    Це захворювання виникає, перш за все, через проблеми з кишечником. А біфідобактерії, які містяться у натуральній йогурті, відновлюють мікрофлору і допомагають боротися з кандидою.


    Нормалізація холестерину


    Вчені також довели, що кисломолочні бактерії знижують рівень холестерину в крові, що позитивно позначається на здоров'ї всього організму.


    Поліпшення роботи мозку


    При щоденному вживанні йогурту жінки стають спокійнішими, а їхні когнітивні здібності збільшуються на 60%.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: 0

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору