Чому зранку болить голова: головні причини

Влітку організм, як ніколи, схильний до різних захворювань. Звичайно, в першу чергу варто побоюватися теплового або сонячного ударів, кліщів, різних отруєнь. Але, крім цього, з ранку дуже часто може боліти голова. А чому, невідомо. Ми вирішили написати про це, щоб ви знали чому з ранку болить голова, і як цього уникнути.


Головні причини головного болю вранці


Однією з головних причин головного болю вранці може бути звичайний недосип. Це, звичайно, банально, але трапляється дуже часто. Трапляється це тому, що організм, який не отримав нормальну дозу сну (7-8 годин), починає панікувати, і виділятигормони, які підвищують серцебиття, кровообіг і тиск. Це і приводить до головного болю вранці.


Так само, головний біль вранці може з'явитися, якщо ви спите занадто багато. Так що, спати по 10-12 годин в день – це дуже погана ідея. Все тому, що тривалий сон знижує вироблення гормнна серотоніну, який в свою чергу зменшує приплив крові в мозок. Ось саме тому у вас може боліти голова вранці.


Занадто багато алкоголю


Всі знають, що якщо багато випити, то з ранку буде боліти голова. Звичайно, це мало кого зупиняє. Але і про причини настільки поганого самопочуття здогадувалися не всі. Голова зранку буде хворіти тому, що організм зневоднений, і кров'яний тиск сильно падає.


Хропіння


При тому не чуже, а саме ваше. Воно є ознакою того, що в організмі дуже мало кисню, якщо ваше хропіння чують навіть сусіди – це означає, що у вас великі проблеми зі здоров'ям. Вчені, все ще не знають, чому саме хропіння викликає головні болі, але швидше за все вони з'являються через нестачу кисню в організмі.


Ви не випили кави


Смішно? А насправді не дуже. Адже кофеїн – це наркотик, при постійному вживанні якого з'являється залежності. І в один прекрасний ранок, якщо ви його не вип'єте, то у вас почнуться досить сильні головні болі.