ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

COVID-19. Які продукти мають бути на карантинному столі в першу чергу

    02 червня 2020 вівторок
    Картинка користувача uaengeditor.
    COVID-19. Перелік овочів, фруктів та інших продуктів, котрі мають бути у вашому раціоні в обов’язковому порядку

    Українцям, які зараз перебувають на карантині, необхідно дотримуватися певного харчування, щоб все не відбилося на талії.

    За словами дієтолога з Гарвардської школи громадської охорони здоров’я, професора профілактичної медицини Університету Наварри, доцента Гарвардської школи громадської охорони здоров’я Мігеля Мартінес-Гонсалеса, перебуваючи вдома, люди часто відчувають бажання щось з’їсти. Однак їм необхідно дотримуватися певного харчування, зокрема, середземноморського.

    Спеціаліст рекомендує регулярно вживати в їжу фрукти та овочі, хліб з оливковою олією першого віджиму. Декілька разів на тиждень потрібно їсти рибу і яйця, горіхи і сухофрукти.

    При цьому важливо забути про фастфуд, солодкі газовані напої, сосиски, ковбаси, смажену картоплю, печиво і десерти на основі молока. На додаток, Гонсалес рекомендує їсти в тиші, вимкнувши телевізор.

     

    Нагадаємо,

    Характерні ознаки COVID-19, яким ви, можливо, вже й перехворіли!

    Українка про карантин: "Я заєб...лась терпіти! Я дико заєб...лась!"

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Рейтинг: 

    Пунктів: 0

    Письмо редактору