ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Дієтолог пояснила, як їсти жир і худнути на очах

    21 вересня 2020 понеділок
    Книга фітнес-тренера Зани Морріс перевернула традиційні уявлення про схуднення

    Нова книга британської фітнес-тренера Зани Морріс перевернула традиційні уявлення про схуднення.


    Експерт обіцяє, що за два тижні послідовники її режиму харчування і тренувань скидають 5 кілограмів, харчуючись... жирами.


    Уся справа в інсуліні. Це гормон, який контролює процес відкладення жирів і регулює напади голоду і бажання з'їсти щось солодке. На дієті з високим вмістом жиру і низьким вмістом вуглеводів, ви стабілізуєте інсулін і швидко втрачаєте вагу.


    Дієту потрібно поєднувати з високоефективними тренуваннями, які займають всього 12 хвилин на день.


    Чимало досліджень підтверджують, що для того щоб підтримувати тіло у хорошій фізичній формі, зовсім необов'язково цілодобово сидіти у тренажерній залі. Для нарощування м'язової маси досить коротких інтенсивних щоденних тренувань.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: -1

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору