ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !

Експерти розповіли як спалювати більше калорій та прискорити метаболізм

    18 жовтня 2021 понеділок
    Як спалювати калорії на рівному місці

    Експерти зі здорового способу життя повідомили радісну новину для лінивців.


    Виявляється, аби бути струнким, необов'язково витрачати час і гроші на тренажерний зал. Новий вид фітнесу доступний всім і кожному. І це стояння.


    Фахівці закликають проводити на ногах якомога більше часу. І додають: стояча робота не тільки спалює більше калорій, але й допомагає зміцнити серце і прискорити метаболізм.


    Якщо цілий тиждень щодня стояти по три години можна втратити 1000 калорій!


    Важко придумати, що робити стоячи? Та все, що завгодно: на ногах можна дивитися телевізор, розмовляти по телефону, читати новини на планшеті, готувати, заповнювати бланки і квитанції та навіть їсти.


    Вчені переконують - "ледачим" фітнесом можна займатися, де завгодно, і він не менш ефективний, ніж відвідування спортзалу кілька разів на тиждень. А головне - безкоштовний.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: -2

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору