Фахівці склали список продуктів, які шкодять сексуальній активності

Так, за словами дієтологів, якщо у вас має бути романтичний вечір, не варто їсти червоне м'ясо, оскільки після його споживання можуть виникнути проблеми. На перетравлення цього продукту організм витратить занадто багато сил, які вам знадобляться на щось більш цікаве.


"красное мясо"


Також слід уникати продуктів, які підвищують рівень цукру в крові. Вони призводять до швидкої стомлюваності і зниження статевого потягу. Серед таких продуктів найбільш "популярні" : солодка газована вода, гамбургери і хот-доги, картопля фрі, різні алкогольні коктейлі, морозиво, печиво, чіпси та пиво.


А ось допоможуть посилити статевий потяг волоські горіхи. Особливо добре вони діють після вживання жирної їжі. Горіхи не дають артеріям звужуватися або неправильно реагувати на фізичні навантаження, що підвищує витривалість, необхідну для сексуальної активності.


"грецкие орехи"


Дієтолого також радять звернути увагу на бобові та насіння, особливо на квасолю, арахіс, соняшникове і гарбузове насіння. У них міститься аргінін, що підсилює збудження в жінок та позитивно впливає навіть при менопаузі.


"арахис и подсолнечные семечки"


Всього цього - і волоських горіхів, і бобових, і гарбузового та соняшникового насіння вдосталь восени. Крім того, осінь диктує нам свої правила харчування. Як би нам цього не хотілось, але через зміну сезонів, нам потрібно змінювати і свій раціон.