ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Медики розвіяли основний міф про вживання води

    20 вересня 2020 неділя
    Медики розвінчали основний міф про воду

    Багато хто з нас не раз чув про те, що потрібно пити багато води та кількість її необмежена. Але, насправді, будь-який лікар вам скаже, що організму людини достатньо максимум двох літрів рідини, адже все інше тільки створює зайве навантаження на нирки.


    Кардіологи заявляють, що не настільки важливо, скільки води ви п'єте, а головне - в який час.


    Пропонуємо вам кілька порад.


    1. Випивайте дві перших склянки води одразу після пробудження — це допоможе "запустити" всі внутрішні органи в буквальному сенсі.


    2. Після цього випийте один стакан за півгодини до їжі. Це допоможе прискорити метаболізм та поліпшити роботу травлення й органів.


    3. Випивайте склянку води перед тим, як приймати ванну. Це допоможе знизити артеріальний тиск.


    4. Випийте склянку води прямо перед сном. Це дозволяє не тільки міцніше спати, але і знижує навантаження на серце.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: 1

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору