Овочі шкідливі для зубної емалі

Європейські стоматологи розповіли про небезпечні наслідки здорового харчування для зубної емалі.

"Ряд овочів, які ми звикли вважати основою збалансованого раціону роз'їдають зубну емаль".

Найнебезпечнішими для зубів визнано спаржу та цукіні. Саме в цих овочах містяться концентровані органічні кислоти.

Також до списку небезпечних для зубів дарів природи належать щавель, болгарський перець та патисони.

Викидати ці овочі з раціону не варто, особливо при дотриманні дієт. Експерти рекомендують ополіскувати ротову порожнину звичайною водою щоразу після вживання "кислих" овочів.

Також рекомендується їсти більше яблук. Кислота, що в них міститься, навпаки зміцнює зубну емаль.