ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !

Який компот обрати на вечерю: корисні фрукти і ягоди

    28 березня 2024 четвер
    74 переглядів
    Переходьте на літні варіанти вечері: корисні фрукти і ягоди

    Багато хто прибирає зі свого вечірнього меню фрукти, позбавляючи себе тим самим чудової можливості поласувати за літньою вечерею смачним вітамінним раціоном.


    Влітку вечеряти фруктами не тільки дуже смачно, але і корисно для фігури, стверджують фахівці. Які фрукти корисно використовувати у свіжому вигляді для приготування різних фруктових салатів, смузі або ж просто нарізавши їх в посудину.


    Фрукти:


    яблука


    ківі


    грейпфрут


    авокадо


    ананас


    А щодо ягід, то на вечерю можна вживати наступні ласощі:


    малина


    чорниця


    вишня


    смородина


    агрус


    Експерти зазначають, що всі вище перераховані ягоди і фрукти покращують метаболізм і сприяють його прискоренню та спалюванню підшкірних жирових запасів, насичують організм потрібною вологою і вітамінами.


    Також ці продукти містять клітковину, яка довго перетравлюється і вимагає від організму значних затрат енергії для її засвоєння.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору