Важны ли разгрузочные дни?

Не давать отдыхать своим внутренним органам нельзя. Это всё равно, что работать семь дней в неделю. – Перспектива не из заманчивых, верно? Тогда почему разгрузочные дни многие игнорируют? Ведь только с помощью них можно не только остаться здоровым, но и сбросить лишний вес!На самом деле, во время разгрузочного дня – даже 1 в неделю - организм отдыхает. А значит, не происходит нагрузка на желудок, кишечник, печень и желчный пузырь. Благодаря этому сжигается жир. И не только. Желудок, привыкший к большому приёму пищи сжимается, из-за чего впоследствии ему для насыщения требуется гораздо меньшего количества пищи, нежели ранее. Однако и это ещё не всё. У женщин во время разгрузки высвобождается огромное количество свободного времени – ведь стоять у плиты в такие дни не нужно! Что касается домочадцев, то они в этот важный для женщин момент могут и сами проявить свои кулинарные способности.