розмір страви

Правильний раціон харчування це не тільки підібрані корисні продукти, але і їх кількість при вживанні теж повинні контролюватися.


Ми не можемо постійно ставити свої порції на ваги, щоб контролювати кількість їжі, що надходить в організм. Медики розповіли, як зрозуміти, порція велика чи маленька.