зайва вага
Фахівці провели експеримент на протязі 15 років з 1700 респондентами віком 90-99 років. Виявилося, що щодня вживають близько двох келихів вина або пива в день, на 18% менш схильні до передчасної смерті.
Згідно з даними, опублікованими в Міжнародному журналі про ожиріння, люди, які з'їдають на сніданок достатню кількість білка, в обід споживають на 26% менше калорій, в порівнянні з тими, хто їсть мало білкової їжі.
Міжнародна група вчених з Мічиганського державного університету спільно з фахівцями з Єльської медичної школи провели серію досліджень, в результаті яких дійшли висновку, що жир певного типу провокує розвиток онкології.
Літо в самому розпалі, і вже, напевно, багато людей почали помічати, що зайві кілограми з'являються незрозуміло звідки. А все тому що літо – це період, коли активність людини падає в рази через спекотну погоду. Тому, ми вирішили розповісти вам, як не набрати вагу влітку.
Ніхто не збирається стверджувати, що регулярне вживання напоїв з великим вмістом цукру добре для нашого здоров'я. Багато хто думає, що заміна звичайної коли, яка в 500 мл містить близько 200 калорій на дієтичну допоможе зберегти наше здоров'я.
Спайки цукру в крові виникають, коли його рівень підвищується, а потім різко падає після їжі. У короткостроковій перспективі вони можуть викликати летаргію і голод. Згодом ваше тіло не зможе ефективно знизити рівень цукру в крові, що може призвести до діабету.
The American Journal of Clinical Nutrition в 2007 році проводили дослідження, в ході якого вдалося знайти революційний метод зниження зайвої ваги.
В очікуванні свят, жінки часто сідають на щільну дієту, щоб під час застілля поласувати смачними стравами. Після свят нас починає турбувати зайва вага, яка була набрана під час вихідних.
Дієтолог Анна Йохансон розробила дуже просту і ефективну дієту. Ця дієта має цікаву назву 6 пелюсток, вона є унікальною і відомою у всьому світі. Унікальність її в тому, що вона має оригінальний підхід.
Вчені з Національного Інституту здоров'я США в ході досліджень прийшли до висновку про те, що заняття в тренажерному залі не завжди допомогають позбутися зайвої ваги.