Минус 3 килограмма за 4 дня

Впереди День святого Валентина. Для того чтобы встретить его в прекрасной форме, не грех воспользоваться одной из диет, благодаря которой за короткий срок легко избавиться от лишних килограммов.Диета называется актёрской, рассчитана на 4 дня и предназначена для того чтобы очистить организм от шлаков и избавиться от 3 кг. Продукты, рекомендуемые для использования во время диеты, доступны и недороги. Это делает её привлекательной в глазах многих женщин. Первые три дня диеты в основном предназначены для очищения организма. Четвёртый – для очищения крови. Итак, день первый. Во время него следует употреблять в пищу, вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный томатный сок лучше не пить, поскольку в нем, как правило, имеются соль, сахар и прочие нежелательные ингредиенты. В том случае если томатного сока под рукой нет, его можно заменить зелёным чаем. И рис и сок можно есть и пить на протяжении целого дня в неограниченном количестве. Чая, если предпочтение отдастся ему, нужно выпить не менее 2 литров. День второй. Во время него разрешается, есть несладкий творог, залитый нежирным кефиром. Помимо него следует пить немного воды. В день третий допускается употребление в пищу варёного куриного или индюшиного филе и зелёного чая – в неограниченных количествах. На четвёртый день от воды лучше отказаться и заменить его красным вином. В общей сложности его нужно выпить бутылку. Заметьте: пить вино нужно постепенно, а не бокалами . Вприкуску можно есть сыр (любой, но желательно минимально соленый). Опять-таки не килограммами, а маленькими ломтиками. Желательно чтобы вино было качественным, а четвёртый день диеты пришёлся на уик-энд: от вина неизбежен хмель и утрата работоспособности . Результатом воздержания от обильной еды должна стать потеря трёх килограммов. Но внимание! Гипертоникам на эту диету лучше не садиться – вино, которое нужно пить на 4-й день, повышает давление. MyJane.ru