ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !

Два найкращих ранкових напої: вчені знайшли відповідь

    29 травня 2022 неділя
    Чай та кава, що є кориснішим зранку

    Чимало людей не можуть уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. За їх словами, без цього чудодійного напою просто неможливо прокинутися. Інші ж вважають за краще пити чорний чай, а ще стверджують, що він набагато корисніший. Хто ж із них має рацію?


    Чорна кава


    В яких тільки гріхах не звинувачують цей енергетичний напій: підвищена ймовірність розвитку хвороб серця, пожовтіння зубної емалі та навіть затримка росту.


    Єдине з цього, що дійсно є незаперечним фактом - фарбування емалі. Все інше - далеке від істини.


    Мало того, нещодавні дослідження показали, що вживання кави насправді може подовжити життя! Адже цей напій містить антиоксиданти, магній і калій - елементи, які допомагають справлятися із хворобами, а ще зменшують тягу до солодкого.


    Крім того, чашечка кави з ранку знижує шанс розвитку хвороби Паркінсона, Альцгеймера і діабету другого типу. Він також запобігає раку простати у чоловіків, раку ендометрія у жінок і базально-клітинній карценомі - поширеному виду раку шкіри.


    Чорний чай


    Цей напій за корисностю мало чим поступається своєму візаві. Чорний чай містить поліфеноли - антиоксиданти, які блокують проникнення отруйних речовин в організм. Вони також убивають бактерії в ротовій порожнині, знижують шанси розвитку раку яєчників і зміцнюють кістки.


    А ще чорний чай містить алкіламінові антигени і таніни, які підтримують імунну систему та захищають від захворювань шлунково-кишкового тракту.


    На відміну від кави, чай підсилює приплив крові до мозку і допомагає зосередитися без зайвої стимуляції серця.


    Кава проти чаю


    Обидва напої містять 0 калорій, якщо вживати їх без вершків і цукру, а ще є джерелами корисних антиоксидантів.


    Якщо вам необхідний потужний заряд енергії з ранку - оберіть каву; 240 мл цього напою містять 85 мг кофеїну, тоді як аналогічна кількість чаю - лише 40 мг.


    А ось для подолання післяобідньої дрімоти відмінно підійде чорний чай. Він допоможе зібрати думки докупи без навантаження на серце.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору
    Похожие новости