Как "безболезненно" вернуться к повседневной пище после поста (ВИДЕО)

По словам диетологов, Пасха не только светлый праздник, но и одновременно стресс для организма. Ведь после большого строгого пасхального поста вернуться к повседневной пищи не так уж и легко.

Самое важное правило - не есть мясное в большом количестве, постепенно пробуя все приготовленные праздничные угощения. Выход из поста занимает 1-2 недели, говорят диетологи, поэтому советуем послушать рекомендации врачей относительно возвращения к повседневной пище.


Накануне Пасхи возле прилавков с мясными изделиями очередь. Колбаса, ветчина, копченые ребра, сардельки, рулеты, паштеты. После 40-дневного поста мясные блюда снова появятся на столах закарпатцев.


Но праздник - не повод делать хуже собственному организму и сразу нагружать его чрезмерным количеством пищи, говорят врачи.


Выходить из поста нужно постепенно. Врачи советуют, салаты заправлять не майонезом, а растительными маслами, не злоупотреблять алкоголем и начинать трапезу с легких блюд.


С желудочно-кишечными расстройствами к медикам обращаются всего после праздников.


Врачи говорят: пища портится быстро, а нередко мясные рулеты или салаты люди едят 2 а то и 3 дня.


Как результат - пищевое отравление.


Свои советы, как выйти из поста без проблем для здоровья, дают и закарпатские хозяйки.


Закарпатцы говорят, в этом году мясных блюд на столе меньше, а значит и проблем с желудком не будет. Но от традиционного шовдаря все же никто не отказывается.

Подробнее в видеосюжете :