ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют
Єдина Країна! Единая Страна! United Country
Синдикация материалов

вправи

Вам доведеться тренувати не тільки сідниці, а й ноги, прес та спину

243 просмотра. Обговорити (0)
Загрузка...

Відома американська виконавиця Pink закликала представниць прекрасної статі не порівнювати себе з сучасними стандартами краси, навіть якщо це прописали дієтологи.

204 просмотра. Обговорити (0)

У США дослідникам вдалося застосувати заняття йогою для лікування депресії. На думку вчених, за допомогою регулярного виконання простих вправ можна швидко позбуватися стану тривоги та апатії.

Пояснюють такий феномен тим, що під час фізичних навантажень такого типу в організмі людини виділяється достатня кількість гамма-аміномасляної кислоти, яка і впливає на покращення емоційного стану.

195 просмотров. Обговорити (0)

Щодня, кожен другий чоловік на планеті перебуває у стресовому стані на робочому місці. Медики розповіли, як можна зняти напругу, не встаючи зі стільця.

Останнім часом набирає популярність прогресивна м'язова релаксація. Вона допомагає фокусувати увагу на різних групах м'язів, розслабляти та напружувати м'язи. Наступні вправи корисно виконувати під час роботи.

178 просмотров. Обговорити (0)