5 напоїв від застуди

Не хочете застуджуватися? Скористайтеся рецептами зміцнювальних напоїв! Завдяки цим засобам можна захистити себе від сезонних недуг. Коктейль проти грипу: візьміть 1 чайну ложку сиропу шипшини, по 2 столові ложки бурякового соку й кефіру, витисніть в цю суміш сік половини лимона. Вітамінний чай: візьміть по одній частині сухого листя глоду, звіробою й суниці. Чайну ложку трав’яної суміші залийте склянкою окропу, дайте настоятися протягом 20 хвилин і пийте теплим. Відвар шипшини: 20 г сухих подрібнених плодів шипшини залийте 0,5 склянки перевареної води і кип’ятіть на слабкому вогні під кришкою протягом 10 хвилин, потім настоюйте в теплому місці 3 години. Пийте по 0,5 склянки двічі-тричі на день. Малиновий морс: 20 г сухих ягід малини залийте 200 мл окропу і кип’ятіть впродовж 10 хвилин. Дайте настоятися 1,5-2 години, процідіть і пийте по склянці двічі на день. Молоко з часником. У тепле молоко додайте 10 крапель часникового соку і випийте перед сном. Дихайте м’ятою! У разі гаймориту як доповнення до ліків, які випише лікар-ЛОР, дуже корисні різні інгаляції. Суху траву м’яти заварити окропом (3 ст. ложки на літр води) і поставити на вогонь на 3-5 хвилин. Закутавши голову, треба дихати носом над каструлею. Процедура триває доти, доки з каструлі йде пара. Як заміну м’яти можна використовувати спиртову настоянку прополісу, що продається в будь-якій аптеці (1 ч. ложка настоянки на склянку води). Лаванда для сну На шматочок цукру треба капнути 3 краплі лавандової олії і розсмоктати перед сном. Міцний сон вам забезпечено. Лаванда заспокоює нерви, дарує відчуття спокою, знімає втому.