Победить ожирение можно без помощи медиков

Владелец фитнес-клуба, расположенного в Сиднее, Том Эйбрамсон, заявил, что для избавления человека от лишнего веса, ему вовсе не обязательно посещать больницу.

По мнению спортсмена, мужчины и женщины могут самостоятельно победить ожирение. Как утверждает тренер, основная задача в этом процессе состоит в формировании четкой цели, которая будет ежедневно мотивировать пациента.

Эксперт полагает, что для достижения поставленных задач каждый человек должен много трудиться и не быть ленивым. В случае, если юноши и девушки слишком любят себя, и вовсе не хотят превращаться в фигурных индивидуумов, им мало кто сможет помочь.

В борьбе с лишними килограммами многое зависит только от человека, который страдает ожирением. Как утверждает спортсмен, люди должны прикладывать усилия для того, чтобы их мечты могли воплотиться в реальность.

Научно доказано, что людям, имеющим лишний вес, рекомендуется ограничить употребление жирной и жареной пищи. Кроме того, следует забыть о сладостях. Том Эйбрамсон уверен, что фрукты, овощи и физические нагрузки избавят любого человека от ожирения.


Двойной завтрак полезен для здоровья и организма человека!