ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Це не їдять навіть таргани: які продукти вбивають настрій

    26 вересня 2020 субота
    Відмовтеся від цих 5 продуктів, і настрій у вас буде відмінний

    Ми – те, що ми їмо. І нерідко причиною постійного поганого настрою є зовсім не життєві перипетії, а неправильний раціон.


    Виявляється, 90% гормону щастя, серотоніну, виробляється у кишечнику, тож настрій безпосередньо залежить від здоров'я травної системи.


    Відмовтеся від цих 5 продуктів, і настрій у вас буде відмінний:


    Газована вода без цукру


    Цей напій ще гірший, ніж його цукрова версія. Справа в тому, що підсолоджувачі містять специфічну амінокислоту, яка блокує вироблення серотоніну.


    Мюслі


    Багато хто звик думати, що мюслі - атрибут здорового харчування. Однак у них занадто багато цукру. Після такого сніданку відчуваєш різкий приплив бадьорості, який, втім, так само різко й пропадає.


    "Барвиста" їжа


    Пончик у кольоровій глазурі виглядає дуже апетитно, однак харчові барвники загальмовують вироблення гормону щастя.


    Фастфуд


    У ресторанах швидкого харчування люблять використовувати гідрогенізовані жири, які порушують баланс омега-кислот в організмі і знижують рівень серотоніну.


    Маргарин


    Це - транс-жир у чистому вигляді. Він дуже повільно перетравлюється і "вбиває" гормон щастя. Що цікаво, маргарин не їдять навіть таргани!


    Локшина швидкого приготування


    Справа не в самій вермішелі, а у приправі, яка йде із нею у комплекті. Вона містить ВРА - це речовина, яку організм сприймає як гормон. Отримавши його, він припиняє вироблення серотоніну.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: 0

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору