Як музика підвищує продуктивність

Коли більшу частину робочого часу ми знаходимося біля монітора, музика єдиний порятунок, який може яскраво скрасити трудовий годинник. Напевно, ви помічали, що іноді музика відволікає заважаючи зосередитися на важливій справі або навпаки може надихнути.

Що робить музика для нас? Яку музику краще слухати при виконанні певної роботи?
Розглянемо ці чинники:

Підвищує продуктивність роботи, коли ви слухаєте монотонну музику. Старі і знайомі треки не будуть відволікати. Людина на багато краще і щасливіше себе почуває, коли виконує рутинну роботу в супроводі улюблених ритмів. Але потрібно розподілити свої завдання правильно, наприклад знайомі, монотонні треки можна слухати, коли ви працюєте з електронною поштою. Тому якщо вам хочеться швидше розібрати всі справи, зробіть це в супроводі спокійної музики.
Для важкої, що вимагає посиленої роботи мозку підійде класичні або інструментальні композиції. Така музика допоможе мозку сконцентруватися і краще виконувати завдання. Пісні з текстом навпаки будуть заважати, відволікаючи словами вас від роботи. Якщо завдання вимагає посиленої концентрації уваги, тоді потрібно музику виключити так як навіть надихаючі звуки будуть сильно відволікати.

Коли ви добре розбираєтеся в своїй справі, музика допоможе підвищити рівень працездатності. Наприклад, відомий письменник Стівен Кінг писав свої твори, слухаючи групу "Metallica". Роботи Стівена Кінга вважаються геніальними, він чітко знає свою справу і додатково в процесі написання творів його супроводжували улюблені ритми.

Щоб зосередитися на виконанні справи, необхідно слухати музику з частотою ритмів в 50-80 ударів в хвилину. Музичний темп в межах цих ударів впливає на альфа-ритми в головному мозку (альфа-ритм- це стан спокійного неспання), тому людина стає більш спокійною і схильною для виконання роботи. У спокійному стані до вас може прийти момент осяяння і з ви з легкістю зможете вирішити найважчу задачу.
У людей є залежність від прослуховування музики. Насправді так відбувається тому, що музика дійсно допомагає пережити робочий день, підняти настрій або навпаки заглибитися в суть проблеми за допомогою прослуховування музики під настрій. Музика робить нас щасливими і людині властиво продовжувати це почуття щастя за допомогою музики.

У кожного є свій улюблений стиль композицій і це потрібно застосовувати для свого творчого розвитку а так само для поліпшення працездатності. Ви повинні навчитися відчувати, взаємодіяти з музикою, зрозуміти який стиль заважає вам в роботі, а який навпаки підвищує активність і розумову роботу.