ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Як правильно бігати, щоб калорії дійсно спалювались (відео)

    21 вересня 2020 понеділок
    Біг для схуднення: основні правила пробіжок

    Більшість спортсменів використовують біг для схуднення, адже вважають, що це відмінний спосіб скинути зайві кілограми.


    Домогтися бажаного результату теж не так і просто, тому не варто забувати про правила та техніці.


    Відомо, що бігати краще в теплу пору року, адже взимку зростає ризик застуд для незагартованого організму.


    Бігати потрібно починати поступово, привчаючи організм до несподіваних навантажень. Від стану людини також залежить період адаптації.


    Не забувайте, що, перш за все, це заняття повинне приносити задоволення та не бути тягарем.

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Рейтинг: 

    Пунктів: 1

    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору