здоров'я
Виявляється, не тільки здорове харчування та фізичні навантаження зможуть продовжити життя. Вченим Ексетерського університету вдалося встановити зв'язок між великою родиною і довголіттям.
З дитинства кропива асоціюється у нас з неприємними відчуттями і печінням під час зіткнення з тілом.
В ході досліджень, шведським ученим вдалося довести, що здоровий сон сприяє не тільки хорошого самопочуття, але і позитивно впливає на зовнішній вигляд.
З кінця квітня по липень місяць в Україні сезон вирощування шпинату. Цей рослинний продукт є потужним джерелом більшості вітамінів, мікроелементів і білка. Шпинат один з кращих продуктів, який може продовжити молодість організму.
Лікарі не рекомендують терпіти головний біль, так як слабка біль провокує сильну мігрень. При перших симптомах ми тягнемося до аптечці за знеболювальним, але виявляється від мігрені можна позбутися без застосування медикаментів.
Будь-який організм щодня розмовляє з нами, але не завжди вдається розпізнати цю мову тіла.
З "принадами" тривалих перельотів багато хто стикаються у своєму житті. Щоб проведення часу в небі було комфортним і не втомлюючим, дотримуйте кілька правил, які допоможуть зберегти ваш настрій, бадьорість і гарне самопочуття.
Знизити ризик шкідливого впливу наполовину готових продуктів можна, якщо знати як вибрати більш якісний.
Рибні напівфабрикати
Існує ряд мінералів, які повинні надходити в організм щодня в кількості 100 міліграм. Вони незамінні для повноцінної роботи організму і життєдіяльності.
Поліція перевіряє обставин смерті одеситки Ірини Магльованої, яка померла внаслідок невдалої пластичної операцію в приватній клініці «Моцарт».
Тягу до шкідливих продуктів і згубним звичкам важко викорінити. Якщо в якийсь момент ми замислюємося про негативний вплив і наслідки, які вони тягнуть за собою це не зупиняє багатьох людей відправитися в фаст-фуд, випити алкогольного напою і забути про тренування.
Парова дієта унікальна тим, що вона очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає скинути зайву вагу, нормалізує роботу метаболізму і, що найголовніше, не викликає недоїдання.
При дотриманні різних дієт результати можуть бути непередбачувані. Деякий раціон харчування тільки на час допомагає скинути зайву вагу і потім він повертається знову.
Щоб уникнути дисбалансу в вазі, фахівці рекомендують внести деякі зміни в режим харчування.
Портал дає кілька легких рад, як схуднути:
Експерти вважають, що деякі напівфабрикати корисні для здоров'я. Не варто розуміти цей висновок в буквальному сенсі слова. Ковбаси, заморожена піца, консерви та готові соуси повинні бути під забороною, якщо ви дотримуєтеся здорового раціону.
На наше життя впливає безліч факторів, які аж ніяк не роблять нас щасливими. Хронічні хвороби, вживання спиртних напоїв, стрес, депресія, менопауза, дратівливість, злість, втома є негативними факторами, які псують життя.
Жир - один з головних ворогів жінки. Всім відомо, що по організму він розподіляється не рівномірно, а накопичується саме в проблемних місцях.
Свята сильно розслаблюють, тому втягнутися в режим робочих буднів дуже важко. Вихід на роботу після вихідних провокує тяжкі відчуття, які можуть призвести до депресивного стану і стресових ситуацій. Тому психологи не рекомендують будувати серйозні плани на перші робочі дні.
У шкірці деяких продуктів харчування рослинного походження знаходяться більше вітамін, ніж в очищених фруктах і овочах. Коли ми боремося за здорове харчування доводиться витрачати багато сил, щоб отримати всі корисні речовини від їжі.
Без солодкого і життя не те! З цим виразом може погодитися кожен. Адже солодощі для чоловіка і для жінки це як еліксир на душу, який покращує настрій і допомагає впоратися зі стресовими ситуаціями.
Алкоголь не тільки псує зовнішність, але і згубно впливає на наше здоров'я в цілому. Але з приходом довгих вихідних та відкриттям сезону шашликів багато хто дозволять собі випити трохи спиртного напою.
Мінімізувати шкідливий вплив алкоголю на організм допоможуть правильні закуски.
Свята швидко розслабляють, не встигнувши насолодитися ними сповна, доводиться вже готуватися морально і фізично до майбутніх трудових буднів. Психологи стверджують, що позитивний настрій допомагає впоратися з періодом адаптації після вихідних днів і святкових веселощів.
З кожним роком медики фіксують збільшення скарг від пацієнтів на синдром хронічної втоми (СХВ). Більшість людей пов'язують цю недугу з втомою на роботі чи стресом. Проте спеціалісти знайшли нову несподівану природу цього неприємного явища. За словами дослідників, СХВ провокують бактерії у кишечнику.
З самого раннього дитинства батьки привчали нас постійно мити руки, особливо після того, як ми сходили в туалет або мали контакт з брудними предметами. Батькам дуже важко угледіти за дітьми і постійно контролювати чистоту рук. Дорослішаючи ми не завжди дотримуємося цих правил, не кажучи вже про дітей.
Австралійські вчені вирішили з'ясувати, яким людям складніше всього схуднути і що є перешкодою для досягнення ідеальних форм. Харчові звички є перепоною на шляху до рельєфного і стрункого тіла.
Деякі експерти вважають каву чи не найбільш гіршим і шкідливим напоєм для організму людини. Але є й інша думка вчених, які в ході досліджень змогли виявити корисні властивості ароматного напою.
Розглянемо кілька висновків вчених, які змогли розвіяти міфи про шкоду кофеїну.
Під час прийому душу ми робимо безліч дій, не замислюючись про те, що вони можуть нашкодити. Виявляється, приймати душ потрібно за правилами, щоб здоров'я і самопочуття були в нормі.
Гаряча вода
Не тільки деякі продукти можуть принести шкоду здоров'ю, але і предмети на кухні, від яких краще позбутися якомога швидше.
Фахівці розповіли, які предмети є розповсюджувачами інфекцій і призводять до захворювань організму.
Антибактеріальні засоби
Молоді дівчата дуже ретельно стежать за своєю зовнішністю і фігурою, але на жаль не так часто думають про свій організм і здоров'я в цілому. Сьогодні ми переживаємо за зовнішню красу, в завтра можемо опинитися на прийомі у лікаря, так як халатно ставилися до свого здоров'я з самого підліткового віку.
Як протистояти віковим змінам? На жаль вчені ще не придумали таблетку для вічної молодості, але в ході постійних досліджень все ж вдалося знайти деякі хитрі методи, які допоможуть протистояти природі.
Жінки часто згадують своє дитинство і ті випадки, коли можна було їсти випічку в будь-який час і в будь-яких кількостях.
Про шкоду фаст-фудів знають всі, але все одно ми періодично дозволяємо їсти шкідливу їжу. Встояти перед спокусами їжі дуже складно, особливо перед самою шкідливою їжею як фаст-фуд.